2011-02-09

ZIRKULAZIO APARATUAREN DEKALOGOA

Gaur, otsailak 9 zirkulazio aparatuaren dekalogoa egin dugu hauexek
dira:
1- Ariketa fisikoa sarritan egin ezazu.

2- Zure pisua kontrola ezazu dieta orekatu batekin.

3- dieta on bat jarraitu.

4- Ez erre, eta kea saiestu.

5- Nahiko lo egin ezazu.

6- odol prezioa kontrolatu ez erretzen eta pisu gehiegi ez hartzen

7- Eserita bazaude pausak hartu eta hankak mugitu.

8- Musika oso altuan ez eukitea

9- Bakunak hartu.

10- Ez edan edari alkoholdun asko eta edari azukrekoa ere ez.

2 comentarios:

Maider dijo...

Niri oso ondo iruditzen zaizkit arau hauek

Asier L. dijo...

niri ere oso ondo iruditzen zait arau hauek